Desencadenado: tu cuerpo es tu gimnasio | Fitness Revolucionario

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Desencadenado tu cuerpo es tu gimnasio PDF
Desencadenado tu cuerpo es tu gimnasio PDF

¿Estás harto de aburridos ejercicios en máquinas de gimnasio sin ver resultados?

¿Llevas meses corriendo y no notas ninguna mejora?

¿Quieres cambiar de verdad tu cuerpo pero no sabes por dónde empezar?

¿Crees que no tienes tiempo para entrenar?

No eres el único.

La mayoría de personas que se apuntan a un gimnasio abandonan. Las típicas rutinas de máquinas son aburridas y poco efectivas. Al aislar los músculos requieres mucho tiempo para trabajar todo tu cuerpo, y además no te ayudan a lograr un fitness global.

¿Qué es un fitness global? Es desarrollar todas las capacidades físicas de las que tu cuerpo es capaz. Debes ganar fuerza, pero también agilidad, potencia y velocidad. Son parte de las capacidades que debe tener un cuerpo funcional, y no las lograrás sentado en máquinas de gimnasio.

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